快樂魚舞蹈 小魚老師的部落格

因為妹妹和朋友一起當菇農

我看到菇菇的成長 直驚呼...酷ㄟ~

於是 我也當起菇農來了..

以下是我的記錄~~~

第一天...拿回來的晚上 第一次愛的噴噴(噴水)

左邊是柳松菇 他的右上角已經長一點點了..

右邊是秀珍菇..完全光禿禿..

第二天...我起床去浴室刷牙 被嚇到...

因為妹妹說放浴室 濕氣重 比較好...

上圖的秀珍菇 一夜之間 長出來了..可愛捏...

第三天...我一天三次愛的噴噴..

下圖的秀珍菇 請問你發生甚麼事?

我只是噴水 你卻像吃了生長激素

上圖的柳松菇更茁壯了....

第四天...一起尖叫吧..預備起...ㄚㄚㄚ.......

我想我沒機會拍到第五天了....

他每個傘面都比50元硬幣大很多...

這是秀珍菇 我覺得一點都不袖珍....

柳松菇 他是從縫裡求生存啦..>///<

也長的超級大....我還是一天三次愛的噴噴而已喔...

收成囉~妹妹說 放太久會太老...

柳松菇的梗很硬..應該是新鮮的關係....

輕輕的連根拔起..

家裡沒青菜 我就加蒜頭和辣椒一起炒了...炒雙菇..

沒想到 柳松菇的梗摸起來是硬的 吃起來是脆的ㄟ..

我連湯汁都喝下去...有點辣 還嗆到 哈哈...

這種感覺實在太美妙了...

收成後 我忘了拍照 他又是光禿禿的了...

一樣一天照三餐給他愛的噴噴..

店家說 照顧的好 可以收成四至五次喔..

期待下一次的收成...

我今天想分享我最愛的早餐店

夏天有冷氣喔 很少早餐店有冷氣的...

點餐櫃台 

超級總匯三明治..連裡面的肉排都是自己做的 

加上生菜 起司片 番茄片 培根 蛋....超級好吃的啦!

研磨咖啡機 我最不喜歡喝早餐店的咖啡 他們是研磨的 

可選擇不加糖或奶精 我都是加鮮奶 稱為歐雷咖啡 

客製化

吃一半才想到要拍!! 他的鐵板麵是拉麵 

吃起來不會爛爛的 我最愛 

有咖哩和黑楜椒及磨菇 我愛前兩者

我沒吃過兒童餐 但有看過 跟圖片一模一樣喔

德式香腸套餐 德式香腸很Q 

麥克雞塊套餐 那天老闆娘特別給了我一點 蜂蜜芥茉醬 

我說我不吃芥末的 他說 你試試...還不錯喔!

上圖是歐姆蛋套餐 他的擺盤很用心...

下圖是蔥抓餅 比一般早餐店還要酥...我愛他家辣椒..

加一些很好吃

厚牛漢堡套餐 很大一份 我家孩子最愛

 名片及菜單

更多照片 不定時新增中...    

 http://www.facebook.com/media/set/?set=a.421677831225725.95919.100001505362088&type=3

今天是基隆醫院舉辦中秋節健行活動

  由志工隊帶動熱舞開場

  第一首 向前衝帶動

  第二首    舞動有氧

  這些志工有兩位已高齡81了....

   健行開場前的暖身 還有摸彩活動喔!!

  醫院的這些志工媽媽 真的很有活力

  就算他七十多歲或八十一歲 還是擁有熱誠服務的心

  甚至參加健身舞蹈班 院裡有活動

  都一起出來熱舞 共襄盛舉

  這態度是我們年輕人該學習的...

今天的檸檬樹.....

前舞 (4*8) 一(6*8) 二(6*8) 三(8*8) 

前舞 二 四(8*8) 三 四(跳前段2*8後段只跳右左前共6*8)

應觀眾要求..我把我最胖的時期 

也是剛開始運動當時的胖照片 拿出來嚇人一下...

這不是懷孕喔 兒子都14歲了...

我這樣胖....14年...

我自己都好想吐喔....

   很嚇人吧...

 還好鬼月過了.....

 當時我得了糖尿病..抽血報告是一片紅..

 那年我才三十幾歲...

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.396549707071871.88218.100001505362088&type=1

 醫生說 一定要運動 

於是我從我最愛的舞蹈開始...這一切 

就慢慢的慢慢的慢慢的...改變了..

這是運動兩年後....

這張是快三年 注意一下我旁邊穿藍色的小妞 

當時他也是剛跳沒多久...

下面我會再PO他現在的樣子...

這是三年了 我多了騎單車的運動...還是注意前排粉紅小妞..

這時 他跳舞跳一陣子了

這是運動四年了..我和基隆醫院志工運動舞蹈班學生..(全身照)

看到穿白色這位小妞嗎? 他就是上面那位小胖妞...

 我在這幾個月又加了慢跑及健走的運動...

 體重沒變 但是身型更好...(羞~)  

   這是上課時的照片

和快樂魚運動健身班

安樂行政大樓周五 晚上班的學生...

我的骨架很大 我家都是大號的 現在的我還算小號...(哈哈..)

跟第一到第三張照片比對...我瘦超多了 快五年...

我的目標還有十公斤 我選擇靠運動 開心的慢慢瘦..

而不選擇節食或服藥...那太不快樂太不健康了...

有沒有嚇到大家...我真的不顧形象ㄟ...

最後PO上我挑戰西濱88KM 的自行車比賽照片..

對了 下個月我要挑戰9KM 的路跑賽喔..

  掰掰~~~ 

2013.12月新增照片 我曲線是否更讚呢?

    最近心情一直美麗不起來....

還好還有好朋友可以一起吃飯聊聊天....

  基隆怡客咖啡 餐點普普...

  環境還ok...

  大家開心就好...不過 有人說..沒飽足感...

  我的評價.... (滿分是五朵..)

前舞.1.2.3.1.2.3.3. 結尾