快樂魚舞蹈 小魚老師的部落格

應觀眾要求..我把我最胖的時期 

也是剛開始運動當時的胖照片 拿出來嚇人一下...

這不是懷孕喔 兒子都14歲了...

我這樣胖....14年...

我自己都好想吐喔....

   很嚇人吧...

 還好鬼月過了.....

 當時我得了糖尿病..抽血報告是一片紅..

 那年我才三十幾歲...

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.396549707071871.88218.100001505362088&type=1

 醫生說 一定要運動 

於是我從我最愛的舞蹈開始...這一切 

就慢慢的慢慢的慢慢的...改變了..

這是運動兩年後....

這張是快三年 注意一下我旁邊穿藍色的小妞 

當時他也是剛跳沒多久...

下面我會再PO他現在的樣子...

這是三年了 我多了騎單車的運動...還是注意前排粉紅小妞..

這時 他跳舞跳一陣子了

這是運動四年了..我和基隆醫院志工運動舞蹈班學生..(全身照)

看到穿白色這位小妞嗎? 他就是上面那位小胖妞...

 我在這幾個月又加了慢跑及健走的運動...

 體重沒變 但是身型更好...(羞~)  

   這是上課時的照片

和快樂魚運動健身班

安樂行政大樓周五 晚上班的學生...

我的骨架很大 我家都是大號的 現在的我還算小號...(哈哈..)

跟第一到第三張照片比對...我瘦超多了 快五年...

我的目標還有十公斤 我選擇靠運動 開心的慢慢瘦..

而不選擇節食或服藥...那太不快樂太不健康了...

有沒有嚇到大家...我真的不顧形象ㄟ...

最後PO上我挑戰西濱88KM 的自行車比賽照片..

對了 下個月我要挑戰9KM 的路跑賽喔..

  掰掰~~~ 

2013.12月新增照片 我曲線是否更讚呢?